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Aloe Vera versus vinagre de manzana: ¿cuál deberías tomar?

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Aloe Vera vs. Apple Cider Vinegar: Which one should you take?

Los malos hábitos alimentarios combinados con la mala calidad de los alimentos son solo un efecto secundario de la vida moderna que ha impactado el bienestar y la consistencia digestiva de muchas personas. Una respuesta de los consumidores es ser cada vez más conscientes de lo que comen. A medida que las personas se han dado cuenta del vínculo entre los alimentos y la salud digestiva, han exigido cada vez más alimentos que sean orgánicos y libres de conservantes. En particular, dos tipos de alimentos producidos orgánicamente, el aloe vera y el vinagre de sidra de manzana, han surgido de este movimiento en las últimas décadas. Esto se debe en parte a la capacidad de ambos para favorecer una digestión saludable.

Tanto el aloe vera como el vinagre de sidra de manzana son altamente alcalinos (lo que ayuda a mantener niveles equilibrados de pH ácido del estómago) y son prebióticos naturales que ayudan a alimentar las bacterias buenas en el intestino. Ambos ayudan a apoyar y mantener el bienestar digestivo.

DIFERENCIAS ENTRE ALOE VERA Y VINAGRE DE MANZANA

A pesar de ser bastante diferentes en términos de su fuente y consistencia, el aloe vera y el vinagre de sidra de manzana también apoyan una digestión saludable.

¿QUÉ ES EL ALOE VERA?

El aloe vera se clasifica como una suculenta en flor con hojas que se cosechan y son la fuente de todos los productos de consumo, ya sean bebidas o alimentos. Utilizado durante siglos y asociado con una multitud de beneficios para la salud, el aloe vera, cuando se prepara adecuadamente, se puede comer o aplicar tópicamente sobre la piel y está disponible en todo tipo de formas, desde jugo hasta gel y polvo.

¿QUÉ ES EL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA?

El vinagre de sidra de manzana es un subproducto de las manzanas, una fruta que se deriva del jugo de manzanas trituradas y prensadas. Después de exprimirla y dejarla fermentar con levadura, la sidra se produce cuando los azúcares del jugo se convierten gradualmente en alcohol. El vinagre se deriva de la sidra cuando las bacterias convierten lentamente el alcohol en ácidos, uno de los cuales, el ácido acético, es el vinagre. En consecuencia, los ácidos actúan para matar las bacterias y la levadura que los produjeron, lo que da como resultado el vinagre de sidra de manzana.

ALOE VERA versus VINAGRE DE MANZANA: CUÁLES SON LOS BENEFICIOS

BENEFICIOS DEL ÁLOE

De su Con muchos beneficios para la salud, el aloe vera respalda el bienestar general en todo el tracto digestivo debido a su capacidad para respaldar una acidez saludable en el tracto digestivo y sus propiedades calmantes y cubrientes generales. El tracto gastrointestinal se extiende desde la boca a través del esófago, el estómago, el intestino delgado y el intestino grueso hasta el recto. El bienestar digestivo puede estar relacionado en gran parte con una dieta adecuada rica en nutrientes y fibra, así como baja en azúcares refinados, saborizantes artificiales, ingredientes artificiales y colorantes. Una dieta adecuada se ha asociado y vinculado ampliamente con el bienestar digestivo. Investigaciones recientes han descubierto incluso una vínculo físico entre la salud intestinal, el estado de ánimo e incluso el apoyo a la salud de las articulaciones.

El aloe vera es un superalimento rico en nutrientes que puede ofrecer beneficios para el tracto gastrointestinal. Los científicos han identificado más de 200 nutrientes en el Aloe Vera, principalmente vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas que apoyan el bienestar digestivo. Contiene ocho enzimas importantes, dos de las cuales, amilasa y lipasa, ayudan a digerir las grasas y descomponer los carbohidratos y azúcares, apoyando el sistema digestivo. Como planta rica en agua, también ayuda al cuerpo a mantenerse hidratado. También se ha demostrado que el aloe vera favorece el crecimiento de bacterias buenas en el intestino para promover aún más el bienestar digestivo.

BENEFICIOS DEL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA

Por otro lado, se sabe que el vinagre de sidra de manzana sin filtrar ayuda a favorecer y mantener una digestión saludable. Al igual que el aloe vera, la sidra sin filtrar tiene enzimas naturales que favorecen la digestión de los alimentos. El vinagre de sidra de manzana también contiene fibras de celulosa y pectina que pueden desempeñar un papel en la absorción de agua en todo el tracto digestivo. Las fibras ayudan a regular el movimiento de los alimentos para una digestión saludable, además de favorecer las deposiciones regulares.

Para las personas que buscan mantener su salud intestinal, el vinagre de sidra de manzana es un muy buen agente desintoxicante. Dependiendo de su estilo de vida, sus hábitos alimentarios y de bebida, algunas personas pueden sentir que necesitan desintoxicarse con regularidad. El vinagre de sidra de manzana contiene propiedades que ayudan a eliminar toxinas del cuerpo y a limpiar el hígado. Con muchas de las importantes vitaminas, minerales y alcalinidad necesarios para eliminar toxinas, el vinagre de sidra de manzana favorece la eliminación de sustancias tóxicas del hígado y favorece los niveles equilibrados de pH, lo cual es necesario para mantener un sistema inmunológico saludable.

MAXIMIZANDO SUS BENEFICIOS DE BIENESTAR

Los problemas digestivos son sólo un efecto secundario de la vida moderna. Muchas personas recurren a remedios naturales para ayudar a mantener su bienestar digestivo. Una dieta equilibrada de alimentos integrales bajos en azúcares procesados, productos químicos, ingredientes artificiales y conservantes es un muy buen comienzo. El aloe vera y el vinagre de sidra de manzana son excelentes complementos para esta dieta, ya que ayudan a promover una digestión saludable y el bienestar. Dado que ambos son naturales y no se conocen interacciones, ¡no hay razón para no incorporar aloe vera y vinagre de sidra de manzana en su dieta!


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