Aloe Vera : introduction, utilisations, avantages, effets secondaires et plus

Beaucoup de gens considèrent l’ aloe vera comme une solution miracle pour la peau. L'aloès est couramment utilisé pour apaiser la peau après une exposition au soleil, ainsi que pour de nombreux problèmes de peau. L'article ci-dessous décrit comment l'aloès est couramment utilisé, ses valeurs nutritionnelles et d'autres bienfaits essentiels pour la santé, notamment pour le soutien immunitaire. L’article passera également en revue les effets secondaires potentiels de l’aloès et comment cela pourrait vous affecter.

D’où vient l’aloès ?

L'aloès est cultivé dans diverses régions du sud-ouest des États-Unis, aux Bahamas, au Mexique, en Asie du Sud-Est, en Amérique centrale, en Amérique du Sud, en Australie, en Afrique, au Moyen-Orient et aux Antilles. Il peut également être cultivé dans un pot sur le rebord de la fenêtre ou dans le paysage de la cour avant d’un jardin désertique. L'Aloe Vera est viable partout où la température reste au-dessus de zéro.

L'Aloe Vera fait partie de la vaste famille des succulentes. Cette famille de plantes possède un système racinaire complexe, bien que peu profond, qui permet d'absorber rapidement l'eau. De plus, une plante succulente peut stocker de l’eau pendant de longues périodes, ce qui la rend facile à entretenir pour les plantes.

Une plante d’aloès se compose de deux parties : l’écorce externe de la feuille et le gel interne. Le gel est ce à quoi la plupart des gens pensent lorsqu’ils pensent à l’Aloe. Le gel à l’intérieur est en grande partie clair à une couleur légèrement laiteuse et inodore dans la partie la plus interne de la feuille. L'écorce extérieure est recouverte d'une couche juste à l'intérieur, mais avant d'atteindre le gel appelé aloïne, qui s'échappe de la feuille lorsque la feuille est coupée comme la sève d'un arbre et fait partie du mécanisme de défense naturel de la plante.

La couleur du latex Aloin est jaune et a un goût amer. Si vous ingérez de l'aloès, vous souhaitez consommer le gel, qui est sans danger pour la consommation humaine et très nutritif. La partie latex de la plante a des propriétés laxatives et peut provoquer une irritation digestive si elle est consommée en grande quantité.

La valeur nutritionnelle de l'aloès

L'Aloe Vera a de nombreuses valeurs nutritionnelles qui peuvent en être dérivées, ce qui peut aider à soutenir un système immunitaire fort et à maintenir votre santé. Il contient plus de 200 composants actifs contenant des vitamines, des acides aminés et des minéraux naturels. Alors, que contient le gel d’aloès de la feuille intérieure ? Ci-dessous une liste :

Les vitamines incluses dans l’Aloe Vera sont A, C, E, B1, B2, B3, B6 et B12. Les vitamines A, C et E sont d'excellents antioxydants et aident à lutter contre les radicaux libres. Le maintien d’une alimentation riche en antioxydants est généralement associé à de nombreux avantages pour la santé, comme la santé cardiaque. Bien que l’Aloe Vera à lui seul ne soit pas une source d’aucun de ces éléments à un niveau suffisant pour constituer un supplément vitaminique, il regorge certainement de nutriments et constitue un élément sain d’une alimentation équilibrée.

La vitamine A est essentielle au bon fonctionnement du système immunitaire et à la croissance osseuse. La vitamine A contribue à soutenir une réponse immunitaire saine.

On dit également que la vitamine C soutient une réponse immunitaire robuste. La vitamine C est généralement associée à un système immunitaire fort.

La vitamine E peut aider à soutenir la santé cardiaque et à renforcer le système immunitaire.

Vitamine B1 : La B1 est également connue sous le nom de thiamine. Il aide à soutenir la digestion et contribue à un système immunitaire et nerveux sain.

Vitamine B2 : La B2 est également appelée riboflavine et son rôle est d’agir comme un antioxydant. Cette vitamine fournit de l’énergie à votre corps en créant du carburant à partir des aliments. C’est un élément essentiel pour aider à maintenir un système nerveux fort.

Vitamine B3 : La vitamine B3 est connue sous le nom de niacine et est utilisée pour maintenir des taux de cholestérol et de sucre dans le sang sains, ce qui peut aider à maintenir la fonction cérébrale. Il est également utilisé pour nettoyer votre corps des toxines et contribue à favoriser une bonne digestion.

B6 : La B6 est essentielle à de nombreux systèmes de votre corps. Cela constitue un élément clé du maintien de la santé cardiovasculaire, immunitaire et digestive. Cette vitamine est également liée au processus de dopamine et de sérotonine.

B12 : La B12 est nécessaire à la création de l’ADN et est un composant des cellules sanguines saines.

Autres avantages clés de l’Aloe Vera

L'aloès aide à maintenir la santé digestive en soutenant les tissus muqueux de votre intestin. Il peut également aider à maintenir une acidité gastrique équilibrée et à favoriser le confort digestif global. L'aloès peut aider à soutenir le système immunitaire et la santé intestinale en général. Il peut également aider à maintenir un taux de cholestérol sain et à favoriser le confort naturel des articulations.

Effets secondaires de l’Aloe Vera

Comme pour tout ce que vous ingérez, l’aloès doit être pris avec prudence s’il est mélangé à des médicaments sur ordonnance. Cela pourrait éventuellement diminuer les capacités de coagulation sanguine de votre corps, alors consultez un professionnel de la santé si vous envisagez de subir une intervention chirurgicale.

Assurez-vous de choisir les produits à l'Aloe Vera fabriqués par une entreprise réputée qui cultive son propre aloès biologique, comme AloeCure . Vous voulez être sûr que le produit que vous achetez est extrait et traité pour ne pas réduire les propriétés bénéfiques de l'Aloe Vera.