Suplementos a base de hierbas para la salud de las articulaciones en climas fríos

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Herbal Supplements for Cold Weather Joint Health

Si le preocupa mantener la comodidad de las articulaciones durante el clima invernal, es posible que haya pensado en tomar vitaminas y suplementos para ayudar. Los suplementos adecuados pueden ofrecer cierto apoyo, pero tomar los suplementos equivocados puede hacer más daño que bien.

Consejos para la comodidad de las articulaciones

Para favorecer la comodidad de las articulaciones, es necesario adoptar un enfoque de todo el cuerpo. Si necesita perder el exceso de peso que está causando estrés en sus articulaciones, es probable que un primer paso clave sea adoptar un enfoque mesurado en cuanto al ejercicio y una dieta equilibrada. El ejercicio ayudará a fortalecer los músculos que sostienen las articulaciones y las mantendrá flexibles. Además, también es esencial llevar una dieta saludable rica en fibra y ácidos grasos omega-3.

Pero para algunas personas, los suplementos aportan un valor añadido y pueden ayudar a mantener la salud de las articulaciones. Sin embargo, siempre hable con su médico sobre cualquier suplemento nuevo que planee tomar. Podría haber efectos secundarios, problemas relacionados con alergias o interacción con medicamentos recetados.

Suplementos herbarios para la salud de las articulaciones

VeraFlex de AloeCure para un apoyo saludable a las articulaciones: este suplemento de AloeCure ayuda a respaldar el bienestar de las articulaciones de forma natural y su ingrediente destacado es completamente de origen vegetal y ha sido estudiado clínicamente. Ayuda a apoyar la comodidad y la movilidad de las articulaciones durante todo el año. Además, hay una absorción mejorada y una protección de los ingredientes impulsada por Aloprin, propiedad exclusiva de AloeCure, que es polvo puro de aloe vera.

Melatonina + Colágeno Beauty Sleep : AloeCure también fabrica este suplemento. Le ayudará a dormir bien por la noche y favorece la salud de las articulaciones. El colágeno es un componente clave del cartílago, el tejido que cubre los extremos de los huesos en las articulaciones y les permite moverse suavemente entre sí . Debido a que el cartílago se deteriora con el tiempo, algunos estudios sugieren que la ingesta de colágeno por vía oral favorece el mantenimiento de la salud de los huesos y las articulaciones.

Glucosamina/Condroitina : La glucosamina se encuentra en el cartílago del cuerpo y ayuda a mantener las articulaciones lubricadas y saludables. Algunos estudios sugieren que la glucosamina ayuda a ralentizar el deterioro del cartílago y favorece la movilidad. Los camarones, la langosta y el cangrejo suelen ser la base de estos suplementos.

La condroitina se encuentra naturalmente en los huesos y cartílagos. Los suplementos de sulfato de condroitina se elaboran a partir de subproductos del cerdo o de la tráquea de vaca. Se dice que este suplemento apoya la función de las articulaciones. Se cree que mejora las propiedades del colágeno en las articulaciones. Además, se supone que ayuda a mantener la salud del cartílago.

Calcio: Necesita tener suficiente calcio en su cuerpo para sus diversos usos. Simplemente no fortalece los huesos; su cuerpo lo usa cuando sus músculos se contraen o su corazón bombea.

Cuando tienes niveles bajos de calcio en tu cuerpo, tu cuerpo lo lixivia de tus huesos. Cuando tenga más calcio en su dieta, tendrá suficiente calcio en sus huesos y sangre para que permanezcan en equilibrio. Sin embargo, cabe señalar que el exceso de calcio en realidad puede provocar una gran cantidad de problemas y no se deben exceder las dosis recomendadas de calcio a menos que lo indique un profesional de la salud.

Jengibre: Las culturas china, japonesa e india han utilizado el jengibre durante cientos de años. A partir de las raíces y los tallos subterráneos se elaboran polvos, tinturas, extractos y aceites. Además, existen numerosas afirmaciones de que el jengibre puede favorecer el bienestar de las articulaciones.

Cúrcuma: La cúrcuma se cultiva en Indonesia y la India. Uno de los principales ingredientes activos es la curcumina y se utiliza en la medicina tradicional china. Se afirma que la cúrcuma favorece la flexibilidad. Además, favorece la digestión.

Omega-3 (aceite de pescado): La canola, las nueces, los aceites de soja y el pescado de agua fría contienen ácidos grasos Omega-3. Además, los suplementos de aceite de pescado también son una fuente de omega 3. El omega-3 es una grasa que desempeña un papel vital en el mantenimiento de la salud de las células en todo el cuerpo, incluidas las articulaciones.

Además, existe una gran cantidad de suplementos que fomentan la producción de sustancias químicas que ayudarán a respaldar la respuesta inmune a través de la sangre, los tejidos y la salud de las articulaciones.

Como puede ver, existen en el mercado una variedad de productos para apoyar la salud de las articulaciones. Los productos a base de hierbas pueden ayudar a las articulaciones en climas fríos. Elija el que mejor se adapte a sus necesidades y asegúrese de comprar siempre sus productos a un productor acreditado que identifique sus ingredientes y fuentes.