Aloe Vera: Introducción, Usos, Beneficios, Efectos Secundarios y Más

Mucha gente piensa que el aloe vera es una solución reparadora para la piel. El aloe se usa comúnmente para calmar la piel después de la exposición al sol, así como para una serie de problemas de la piel. El siguiente artículo describe cómo se usa comúnmente el aloe, sus valores nutricionales y otros beneficios esenciales para la salud, incluido el apoyo inmunológico. El artículo también repasará los posibles efectos secundarios del aloe vera y cómo le afectaría.

¿De dónde viene el aloe?

El aloe se cultiva en varias regiones del suroeste de EE. UU., las Bahamas, México, el sudeste asiático, América Central, América del Sur, Australia, África, Medio Oriente y las Indias Occidentales. También se puede cultivar en una maceta en el alféizar de la ventana o en el jardín delantero de un jardín desértico. El aloe vera es viable en cualquier lugar donde la temperatura se mantenga por encima del punto de congelación.

El aloe vera es parte de la gran familia de las suculentas. Esta familia de plantas tiene sistemas radiculares intrincados, aunque poco profundos, que le permiten absorber agua rápidamente. Además, una suculenta puede almacenar agua durante largos períodos, lo que facilita el cuidado de las plantas.

La planta de aloe tiene dos partes: la corteza exterior de la hoja y el gel interior. El gel es en lo que la mayoría de la gente piensa cuando piensa en Aloe. El gel del interior es en gran parte transparente a un color ligeramente lechoso e inodoro en la sección más interna de la hoja. La corteza exterior tiene una capa justo en su interior, pero antes de llegar llega el gel que se llama Aloína, que se filtra de la hoja cuando se corta la hoja como la savia de un árbol y es parte del mecanismo de defensa natural de la planta.

El color del látex Aloin es amarillo y tiene un sabor amargo. Si estás ingiriendo aloe, querrás consumir el gel, que es seguro para el consumo humano y bastante nutritivo. La parte látex de la planta tiene propiedades laxantes y puede provocar irritación digestiva si se consume en grandes cantidades.

El valor nutricional del aloe

El aloe vera tiene un gran valor nutricional que se puede derivar de él, lo que puede ayudar a fortalecer un sistema inmunológico y ayudar a mantener su salud. Tiene más de 200 componentes activos con vitaminas, aminoácidos y minerales naturales. Entonces, ¿qué hay dentro del gel de aloe de la hoja interior? A continuación se muestra una lista:

Las vitaminas incluidas en el Aloe Vera son A, C, E, B1, B2, B3, B6 y B12. Las vitaminas A, C y E son excelentes antioxidantes y ayudan a defenderse de los radicales libres. Mantener una dieta rica en antioxidantes se asocia comúnmente con una gran cantidad de beneficios para la salud, como la salud del corazón. Si bien el aloe vera por sí solo no es una fuente de ninguno de estos elementos a un nivel que constituya un suplemento vitamínico, ciertamente está repleto de nutrientes y es una parte saludable de una dieta equilibrada.

La vitamina A es esencial para un sistema inmunológico fuerte y el crecimiento óseo. La vitamina A ayuda a respaldar una respuesta inmune saludable.

Se dice que la vitamina C también favorece una respuesta inmunitaria sólida. La vitamina C se asocia comúnmente con un sistema inmunológico fuerte.

La vitamina E puede ayudar a mantener la salud del corazón y un sistema inmunológico fuerte.

Vitamina B1: La B1 también se conoce como tiamina. Ayuda a apoyar la digestión y contribuye a un sistema inmunológico y nervioso saludable.

Vitamina B2: La B2 también se llama riboflavina y su función es actuar como antioxidante. Esta vitamina proporciona energía a su cuerpo al crear combustible a partir de los alimentos. Es un elemento esencial para ayudar a mantener un sistema nervioso fuerte.

Vitamina B3: La B3, conocida como niacina, se utiliza para mantener niveles saludables de colesterol y azúcar en la sangre, lo que puede ayudar a mantener la función cerebral. También se utiliza para limpiar el organismo de toxinas y ayuda a favorecer una buena digestión.

B6: B6 es esencial para muchos de los sistemas de su cuerpo. Esto incluye un componente clave para mantener la salud cardiovascular, inmune y digestiva. Esta vitamina también está relacionada con el proceso de dopamina y serotonina.

B12: B12 es necesaria para crear ADN y es un componente de las células sanguíneas sanas.

Otros beneficios clave del aloe vera

El aloe ayuda a mantener la salud digestiva al apoyar los tejidos mucosos del intestino. También puede ayudar a mantener una acidez estomacal equilibrada y favorecer el confort digestivo general. El aloe puede ayudar a reforzar el sistema inmunológico y la salud intestinal en general. También puede ayudar a mantener un colesterol saludable y favorecer el bienestar natural de las articulaciones.

Efectos secundarios del aloe vera

Al igual que con cualquier cosa que ingiera, el aloe debe tomarse con precaución si se mezcla con medicamentos recetados. Posiblemente podría disminuir la capacidad de coagulación de la sangre de su cuerpo, así que consulte con un profesional médico si planea someterse a una cirugía.

Asegúrese de elegir productos de aloe vera elaborados por una empresa acreditada que cultive su propio aloe orgánico, como AloeCure . Desea asegurarse de que el producto que está comprando se extraiga y procese para no reducir las propiedades beneficiosas del Aloe Vera.