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Beber Aloe es una forma cómoda de ingerir Aloe Vera . Contiene vitaminas de forma natural, puede tener un sabor delicioso y es una bebida calmante que cubre el sistema digestivo. Pero la cantidad de jugo de Aloe Vera que se debe beber diariamente realmente depende del tipo de producto bebible de Aloe que se esté utilizando. ¡Querrás asegurarte de consumir lo suficiente para obtener todos los beneficios de este increíble superalimento!
Los suplementos premium de Aloe Vera generalmente se elaboran a partir del gel interno, una sustancia gelatinosa, fina y transparente que se extrae del centro de la hoja de Aloe. El gel de aloe interior se diferencia de la hoja entera en cuanto a su consumo, ya que el gel puro es la parte de la planta completamente segura y comestible para los humanos. Si se prepara correctamente, debería estar casi completamente desprovisto de aloína , el glucósido de antraquinona, que ha sido fuente de mucha atención en los estudios. Demasiada aloína puede causar diarrea, malestar intestinal y deshidratación.
Lo que hace que los productos AloeCure (así como nuestra empresa hermana, ALODERMA ) sean especiales es cómo procesamos nuestro gel interno. Casi todos los demás productos de Aloe Vera en el mercado utilizan filtración de carbón o enzimas que agregan a las hojas molidas de Aloe Vera para ayudar a eliminar la aloína. Si bien eso puede parecer bien, también elimina una gran cantidad de otros componentes que se encuentran naturalmente en el Aloe Vera durante el proceso. Cuando vea otros jugos de aloe vera que son claros o que no tienen olor ni sabor, es casi seguro que es una señal de que han utilizado uno de estos dos métodos. Si bien el sabor del aloe vera no es para todos, si no lo pruebas, probablemente no estés bebiendo lo que crees.
En AloeCure, hemos desarrollado un proceso completamente natural y patentado mediante el cual eliminamos toda la aloína de nuestros productos sin agregar ingredientes externos, enzimas ni filtración de carbón. AloeCure procesa todo nuestro aloe dentro de las 12 horas posteriores a la cosecha de nuestras plantaciones orgánicas para garantizar la máxima conservación de los nutrientes que se encuentran en el aloe vera silvestre.
Lea la etiqueta: sólo debe comprar bebidas puras de Aloe Vera que estén hechas de Aloe Vera puro de la hoja interna y que no contengan aloína potencialmente peligrosa.
Es importante tener en cuenta que el aloe vera puro es completamente seguro de consumir en cualquier cantidad y todos los días, siempre y cuando se evite la aloína que se encuentra en la piel de toda la hoja. En otras palabras, es muy difícil beber demasiado de cualquier producto de Aloe que esté adecuadamente preparado y procesado.
Dicho esto, la dosis diaria recomendada dependerá del tipo de producto de Aloe que estés utilizando:
Los jugos de aloe vera (también conocidos como extractos) se procesan a partir del gel interno puro para concentrar los compuestos beneficiosos y crear un líquido bebible que se mezcla fácilmente con otras bebidas. Debido a su concentración, la regla general para los extractos de aloe suele ser tomar 2 oz. dos veces al día (4 onzas por día en total) .
Dosis Diaria Recomendada: 4 oz.
Consejo: los extractos de aloe combinan muy bien con otras bebidas como agua de coco, jugos de frutas o incluso aguas carbonatadas y saborizadas.
El agua de aloe vera es esencialmente un gel interno de aloe puro que se procesa y diluye con agua para producir una bebida funcional. Estos pueden contener o no pulpa y, con frecuencia, se elaboran a partir del polvo interno de la hoja liofilizado para obtener polvo. No hay límite en la cantidad de agua de aloe que se debe beber, pero para experimentar todos los beneficios del aloe, se debe consumir al menos una botella completa (16 oz por día) . Estos productos a menudo se elaboran con aloe vera en polvo y normalmente no se clasifican como suplemento dietético y no proporcionan ni de cerca el volumen concentrado de aloe vera que se encuentra en un jugo o extracto puro, pero pueden ser más convenientes y algunas personas disfrutan del sabor que se agrega con frecuencia. a este tipo de productos.
Dosis diaria recomendada: 16 oz.
Los suplementos de Aloe Vera se procesan y concentran para empaquetar todo el poder del Aloe Vera en una cápsula o en polvo. Las concentraciones pueden variar enormemente según la calidad y la cantidad de las plantas de aloe utilizadas y los métodos de producción involucrados. Lea la etiqueta de su suplemento de Aloe para obtener instrucciones específicas, pero como regla general se deben tomar 2 cápsulas (600 mg) por día y se recomienda buscar certificaciones del vendedor del producto para asegurar su calidad. Aloprin de AloeCure es uno de los polvos de aloe líder en el mundo debido a los procedimientos de cultivo orgánico en las granjas y ubicaciones de AloeCure que inducen altos niveles de contenido de acemanano.
Dosis diaria recomendada: 600 mg (~2 cápsulas)
Si tiene sus propias plantas, puede optar por consumir aloe crudo que usted mismo coseche. Generalmente no recomendamos esto para la mayoría de las personas porque consumir cualquier parte de la hoja exterior puede causar efectos secundarios indeseables y preparar correctamente el aloe vera para el consumo generalmente no es fácil ni conveniente para la mayoría de las personas (además, las manchas de aloína). Además, de las 400 especies de aloe, sólo una planta de aloe es conocida por sus propiedades de bienestar: el Aloe Barbadensis Miller.
Dosis diaria recomendada: No se recomienda el consumo de aloe crudo .
Los jugos y aguas de aloe vera están ampliamente disponibles en la mayoría de los supermercados, tiendas de comestibles, tiendas naturistas y en línea. Como se mencionó anteriormente, antes de comprar, lea la etiqueta . Asegúrese de que la bebida esté hecha solo de gel puro de aloe vera (no también de la hoja ni de la cáscara). Recomendamos encarecidamente mantenerse alejado de productos con sabores artificiales y azúcar.
Las bebidas de aloe vera pueden ser deliciosas y refrescantes y, al mismo tiempo, una opción de alimento saludable. Pero demasiado de cualquier cosa puede causar problemas. Siempre que consuma moderación, el Aloe Vera diario es un excelente complemento a la dieta de cualquier persona preocupada por su salud.
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